可直接向法院起诉离婚。 起诉离婚需要提交起诉状一式两份、原告本人身份证、结婚证等证件材料，到被告住所地起诉立案，如果被告住所地与经常居住地不一致的，到被告经常居住地人民法院起诉立案；如果被告有民事诉讼法第二十二条规定情形之一的，到原告住所地或经常居住地人民法院起诉立案。 根据《中华人民共和国民事诉讼法》规定： 第二十一条对公民提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖；被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。 第二十二条下列民事诉讼，由原告住所地人民法院管辖；原告住所地与经常居住地不一致的，由原告经常居住地人民法院管辖： （一）对不在中华人民共和国领域内居住的人提起的有关身份关系的诉讼； （二）对下落不明或者宣告失踪的人提起的有关身份关系的诉讼； （三）对被采取强制性教育措施的人提起的诉讼； （四）对被监禁的人提起的诉讼。 第一百二十条起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。 书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。 第一百二十一条起诉状应当记明下列事项： （一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名 称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式； （二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息； （三）诉讼请求和所根据的事实与理由； （四）证据和证据来源，证人姓名和住所。
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可以诉讼离婚。起诉离婚流程: 1、起草3份离婚起诉状; 2、准备离婚诉讼所需要的证据; 3、向有管辖权的法院递交离婚起诉状和相关证据; 4、法院决定是否受理该次诉讼; 5、法院受理该离婚诉讼案件之后，在法定时间内向对方发送起诉状副本; 6、法院安排开庭时间并向双方发送传票； 7、开庭：双方均可以委托律师或者其他专业人士代理诉讼。
男方有外遇且不回家的，女方可以委托律师收集证据，无过错方可以向过错方要求损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。具体数额根据案件实际情况确定。妻子作为无过错方，可以主张夫妻共有财产，并提出精神损害赔偿。女方要准备好证据。
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