根据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题若干意见》第十六条规定： 一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 （1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； （4）有其他正当理由需要变更的。 一旦抚养权变更得到支持，原先给付的一次性抚养费可以要回，而且可以让对方承担孩子的抚养费。 就你现在的情况来看，女方是否尽到抚养义务及孩子的意愿及你抚养孩子的优势都可是要求变更抚养权的合理理由。
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1、根据相关法律规定，离婚后想要孩子抚养权需要的手续有两种，即和对方协商变更，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，协商一致的，可以签订协议书。 2、对方不同意的话，还可以去法院起诉，请法院做出判决，支持自己索要抚养权的请求。
1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。 2、与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的。 3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的。十周岁以上的未成年人属于限制行为能力人，可以从事与其年龄相关的民事活动。 4、有其它正当理由需要变更的。
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