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离婚后，父母可以通过以下方法拿到孩子的抚养权： 1、当事人可拿出证据证明对方对孩子有过虐待或遗弃行为，严重影响到孩子的身心健康，孩子不适合跟对方生活在一起的； 2、当事人可证明自己比对方更有经济能力，工作更稳定，自己能为孩子提供优质生活，孩子也有意愿让自己抚养。
离婚后未取得孩子抚养权可以探望孩子，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。同时，要按照离婚协议或者离婚判决规定的按期支付抚养费。
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