发生劳动争议时，劳动者可以通过调解、仲裁和诉讼等途径维护自身合法权益，其中申请仲裁和提起诉讼要在法律规定的期限内提出。如果超出了期限，自身权益将难以得到法律保护。《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。该时效期间可因法定事由中断或中止，当事人要对中断或中止的事由提供证据予以证明。该条第四款还规定，如果劳动关系一直存在，那么劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的一年仲裁时效期间的限制；但是劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。劳动者对仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。
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申请劳动仲裁的流程如下： 一、提交申请书，当事人申请仲裁，应当提交书面仲裁申请书，并按照被申请人数提交副本。 二、仲裁委员会应当自收到仲裁申请之日起五日内作出受理或者不予受理的決定。仲裁委员会決定受理的，应当自作出決定之日起五日内将申诉书副本送达被申请人。決定不予受理的，应当说明理由。 三、开庭审理，仲裁庭应当于开庭的五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人。无正当理由拒不到庭或者未经仲裁庭同意中途退庭的，对申请人按照诉自理，对被申请人可以做缺席裁决。 四、仲裁调解，仲裁庭处理劳动争议应当先行调解，在查明事实的基础上促使当事人双方自愿达成协议。调解达成协议的，仲裁庭应当根据协议内容制作调解书，调解书自送达之日起具有法律效力;调解未达成协议的中裁庭应当及时裁決。 五、仲裁裁決，仲裁庭裁劳动争议案件，应当自劳动裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经准可以延期并书面通知当事人延长期限不超过十五日。
劳动仲裁的受案范围有： （一）因确认劳动关系发生的争议； （二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议； （三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议； （四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议； （五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议。
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