请求变更抚养权要有合适的理由的，一方要求变更子女抚养关系有下列情形的，应予支持：(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养的;(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为的，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的
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如果是父母双方对变更抚养权变更达成一致意见，不论是口头变更或书面变更都是受法律保护的，并不需要提供什么资料；但如果有一方不同意变更抚养权，想要变更抚养权的一方就应当向法院起诉要求变更；想要变更抚养权的一方提交相关证据证明如下事实才能获得法院的支持： 1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 2、共同生活的一方不尽抚养义务或者有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； 3、八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； 一般协议离婚或者诉讼离婚确定了抚养权归属，应当在1年以后再提出变更申请，这样获得支持的可能性才会更大。
流程:写好诉状，到对方住所地法院起诉，程序参考中华人民共和国民事诉讼法第一百二十一条：起诉状应当记明下列事项： 1、原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式; 2、被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息; 3、诉讼请求和所根据的事实与理由; 4、证据和证据来源，证人姓名和住所。 起诉变更抚养权费用需要结合以下因素确定： 诉讼费用交纳办法财产案件根据诉讼请求的金额或者价额，按照下列比例分段累计交纳： 1.不超过1万元的，每件交纳50元; 2.超过1万元至10万元的部分，按照2.5%交纳; 3.超过10万元至20万元的部分，按照2%交纳; 4.超过20万元至50万元的部分，按照1.5%交纳; 5.超过50万元至100万元的部分，按照1%交纳; 6.超过100万元至200万元的部分，按照0.9%交纳; 7.超过200万元至500万元的部分，按照0.8%交纳; 8.超过500万元至1000万元的部分，按照0.7%交纳; 9.超过1000万元至2000万元的部分，按照0.6%交纳; 10.超过2000万元的部分，按照0.5%交纳。
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