请求变更抚养权要有合适的理由的，一方要求变更子女抚养关系有下列情形的，应予支持：(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养的;(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为的，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的
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抚养关系变更可以由父母协商决定，如果父母双方都同意变更抚养关系，只要双方写一个变更协议，孩子抚养关系即可变更，也可以一方直接向人民法院提起诉讼。
民法典中离婚了，可以协议或起诉变更抚养关系。即父母再次就子女抚养权达成协商一致的，可以自行变更抚养权。协议不成，且子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女、其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等情形出现，不直接扶养人主张变更的，可向法院起诉，法院应予以支持。
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