1、尽快还清欠款2、与银行协商还款细则3、走法律途径，也就是打官司首先，最好的办法是一次性还清，就算找父母兄弟亲戚朋友借也行啊，这是最好的办法，当然我这里就不给你提倡借高利贷或者私人高息贷款等不靠谱的意见其次，就是与银行协商还款，比如可以提出比正常还款要高的利息等，或者抵押不动产等财力证明，如果银行连协商都不愿意的话，就只能走法律途径了再次，先不说银行怎么黑，利息加滞纳金要了那么多，现在人家是有规章制度，你确实是欠款，人家也是按章办事，与银行打官司，你基本赢不了，搞不好，要坐牢的！1、根据《刑法》第一百九十六条规定，恶意透支的构成信用卡诈骗罪，处五年以下有期徒刑、拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金。2、何为恶意透支？相关司法解释规定，恶意透支是指透支1万元以上，持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“恶意透支”。根据相关规定，恶意透支1万至10万元，处5年以下有期徒刑或拘役，并处2万元以上20万元以下罚金；恶意透支10万至100万元，可处5年以上10年以下有期徒刑，并处5万元以上50万元以下罚金。3、透支金额不够1万的，虽然够不上刑事立案标准但风险还是存在的，但是会进入银行黑名单和被银行告到法院要求还钱，银行不会让你花的这个钱变成烂账，他们会起诉你要你还钱，而且随着时间的推移，欠款会产生滞纳金，利息等费用！此外，恶意透支还将严重影响持卡人的信用，一旦被纳入银行个人信誉黑名单，各项银行业务尤其是投资贷款等都将受到负面影响，千万不可小视。
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欠银行贷款还不上被起诉了，当事人可以与银行协商，申请延期或者分期归还。如果银行起诉到法院胜诉之后，当事人未履行法院判决，银行可以申请法院强制执行。法院在受理强制执行时，会依法查询当事人名下的房产、车辆、证券和存款。当事人名下没有可供执行的财产又拒绝履行法院的生效判决，会被列入失信人名单中并被限制高消费及出入境。
欠银行贷款还不上的办法如下：借款人可以在还款期限前，向银行申请延期的，不会发生逾期的情形；当还款金额过大，还款能力不足时，可以申请分期还款，可以将欠款分成多期归还，缓解每一期的还款压力；如果欠款金额不大，可以先向亲朋好友借钱将银行的欠款还上，事后再归还借的钱；可以将房产、车辆进行折现，折现以后可以用来归还银行欠款。
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