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可采取下列措施争取孩子抚养权： 1.证明自己的文化素养、经济条件等基本条件更优于对方，孩子跟随自己生活更能健康成长。 2.证明对方存在恶习，不利于孩子健康成长。 3.证明自己已做绝育手术或因为其他原因不能生育。 4.证明孩子长期跟随自己生活，改变生活环境不利于孩子发展。
首先，如果您选择诉讼离婚的方式解除婚姻关系，法官在考量孩子的抚养权时，首先要考虑的是孩子的年龄问题。 (1)两周岁以下孩子的抚养权，一般都是归母亲的; (2)两周岁到八周岁孩子的抚养权，法院主要参考平时谁照顾孩子更多，目前随哪方共同生活，其次看双方的经济条件，最后看双方学历、户口等其他因素综合做出判断; (3)八周岁以上的孩子抚养权归属主要看孩子的意见，孩子表明愿意跟谁共同生活，法院一般就会将抚养权判给谁。需要注意的是，在北京地区，对于六周岁以上的孩子，法院在判决抚养权归属时，也会参考孩子的意见。如果您想争取孩子的抚养权，首先建议您将孩子带在自己身边，和孩子形成稳定的生活状态。其次，注意收集生活中的与孩子朝夕相处的视频、照片等，到时候可作为证据提供给法官，从而更好的争取孩子的抚养权。再次，根据孩子的年龄选择适当的诉讼时间。您可以搜集证据证明您更适宜抚养孩子，比如财产状况、学历、户籍等条件。最后，您可以让自己的父母出具愿意协助您抚养孩子的声明书，帮助您更好的争取孩子的抚养权。
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