自己不可以申请假释，假释与减刑的程序是基本一样的，只有执行机关才有假释建议权。对犯罪分子的减刑和假释，都是由执行机关行使减刑或假释建议权，而由人民法院行使减刑或假释决定权。《刑法》第七十九条对于犯罪分子的减刑，由执行机关向中级以上人民法院提出减刑建议书。人民法院应当组成合议庭进行审理，对确有悔改或者立功事实的，裁定予以减刑。非经法定程序不得减刑。第八十二条对于犯罪分子的假释，依照本法第七十九条规定的程序进行。非经法定程序不得假释。《最高人民法院关于执行刑诉若干问题的解释》第三百六十二条减刑、假释案件按照下列情形分别处理： (二)对于被判处无期徒刑的罪犯的减刑、假释，由罪犯服刑地的高级人民法院根据省、自治区、直辖市监狱管理机关审核同意的监狱减刑、假释建议书裁定。高级人民法院应当自收到减刑、假释建议书之日起一个月内依法裁定;案情复杂或者情况特殊的，可以延长一个月; (三)对于被判处有期徒刑(包括减为有期徒刑)的罪犯的减刑、假释，由罪犯服刑地的中级人民法院根据当地执行机关提出的减刑、假释建议书裁定。中级人民法院应当自收到减刑、假释建议书之日起一个月内依法裁定;案情复杂或者情况特殊的，可以延长一个月。
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监狱服刑人员可以申请离婚。由于监狱服刑人员人身自由受到限制等特殊性，协议离婚需要当事人亲自办理离婚手续。因此，囚犯需要向监狱申请离婚，或者由婚姻登记机关派人到监狱为囚犯办理离婚手续。如果协议不成，或者由于囚犯身份特殊，无法办理离婚手续，可以选择诉讼离婚。
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