劳动者和用人单位解除劳动合同可以通过协商来处理，协商不成，劳动者可以提前三十日书面提交辞职申请，无需批准，到期可以解除劳动关系。如果受到强迫或者威胁，劳动者可以向有关主管部门投诉、举报或求助。如果是用人单位主动提出解除劳动合同，并且以克扣工资、解除合同等相威胁，甚至是以暴力强迫劳动，那您为了自身的身体健康和生命安全，可以主动提出解除劳动合同，并要求经济补偿金。
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流程： 1）解除劳动合同的提出：公司及员工均有权提出解除劳动合同; 2）达成一致：双方在自愿、平等协商的基础上达成一致意见; 3）工作交接：用人部门安排员工依照相关规定办理工作交接; 4）结算薪资和经济补偿：在员工办理完毕工作交接后，财务科应当结算并支付该员工的薪资;如是公司方提出解除合同，还应当结算并支付该员工的经济补偿; 5）劳动合同解除：完成上述流程后，劳动合同按双方约定解除; 6）出具离职证明：在解除劳动合同时人力资源科出具解除劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续; 7）备案：对解除的劳动合同的文本原稿及原电子档案进行备案，至少保存二年备查。
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