劳动者和用人单位解除劳动合同可以通过协商来处理，协商不成，劳动者可以提前三十日书面提交辞职申请，无需批准，到期可以解除劳动关系。如果受到强迫或者威胁，劳动者可以向有关主管部门投诉、举报或求助。如果是用人单位主动提出解除劳动合同，并且以克扣工资、解除合同等相威胁，甚至是以暴力强迫劳动，那您为了自身的身体健康和生命安全，可以主动提出解除劳动合同，并要求经济补偿金。
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员工与单位解除劳动合同的手续如下： 1、劳动者提前三十天以书面形式通知用人单位； 2、按照人事部门与领导的要求进行工作、业务交接； 3、清理债权债务关系； 4、结算工资、经济补偿金； 5、员工档案和社会保险关系的转移； 6、出具终止、解除劳动合同证明书。
员工与单位解除劳动合同的手续：提前三十日以书面形式通知用人单位；办理工作交接；清理债权债务关系；结算工资、经济补偿金；出具解除劳动合同证明书；员工档案和社会保险关系转移。用人单位存在《劳动合同法》第三十八条情形之一的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
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