根据最高人民法院《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第15、16、17条的规定，离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：（１）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（２）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（３）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（４）有其他正当理由需要变更的。父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。根据您描述的情况，建议您先与孩子父亲协商变更子女抚养关系，若协商不成，可以向法院提起诉讼。
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一、离婚后可以变更抚养关系，一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持： (一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女； (二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响； (三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力； (四)有其他正当理由需要变更。 二、离婚后变更子女抚养权的方法有： 1、夫妻双方可以协议约定孩子抚养权变更。 离婚后，经双方协商一致，达成变更子女抚养的协议。 2、可以向法院起诉变更孩子的抚养权。
离婚以后，夫妻一方提出要求变更子女抚养关系的，应当根椐法律的规定处理： (1)离婚时，一方要求变更子女抚养关系的，应另行起诉。 (2)一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应当予以支持; 1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女的; 2、与子女共同生活的一方不尽或者有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的; 3、八周岁以上未成年子女愿随另一方生活，该方又有抚养能力的; 4、有其他正当理由需要变更的。
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