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男方争取抚养权的途径如下： 一是双方协议变更。父母双方协议变更子女扶养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，也就是说双方可以私下协商，然后请求法院予以变更。 二是一方以起诉方式变更抚养权。但是，无论采取哪种方式变更孩子的抚养权都需要法院的认可。
一、变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如果双方达成一致意见，这种情况只要双方自愿签署《变更抚养权协议》即可。 二、如协商不成，可通过诉讼方式请求人民法院判决变更。
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