可以起诉要求变更抚养权。关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见 一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； 3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； 4、有其他正当理由需要变更的。
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起诉变更抚养权应由抚养的一方以孩子的名义书写起诉状，并向法院提起诉讼。法律规定父母双方都有抚养孩子的义务，如果抚养的一方没有尽到抚养责任，或者在抚养时对孩子有不利于成长的因素，另一方可以请求变更抚养权。双方可以先协商，协商不成的可以到法院起诉。
1、原被告要列明，姓名，地址、联系方式等。2．诉讼请求是什么。要求变更孩子抚养权，由谁支付孩子抚养费，还有就是诉讼费用的承担等。诉讼请求要明确。不需要太多，达到主要目的就可以了。 3、事实和理由。 4、结语和敬辞。
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