保险索赔必须在索赔时效内提出，超过时效，被保险人或受益人不向保险人提出索赔，不提供必要单证和不领取保险金，视为放弃权利。险种不同，时效也不同。人寿保险的索赔时效一般为5年，其他保险的索赔时效一般为2年。故而只要你在时效内向保险公司提出了赔偿请求，就已经中断了时效，但需要留存向保险公司提出赔偿的证据，如保险公司出具的书面文件，委托鉴定机构的委托书等。
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中断的，经保险人与投保人协商并达成协议，在投保人补交保险费后，合同效力恢复。但是，自合同效力中止之日起满二年双方未达成协议的，保险人有权解除合同。
社保断交不要紧，因为社保是可以累计计算缴费年限的;如果自己到了法定退休年龄、缴费年限累计不够15年，可以选择延迟退休、继续交费，直到缴满15年为止，就可以办理和享受社保待遇。还有一部分人，到法定退休年龄，但是社保缴费不够15年，你可以选择一次性补缴费用，具体情况，可以咨询当地社保部门。
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