可以协议离婚或者诉讼离婚，要求抚养权。 如果诉讼离婚，以下方面将有利于你争取抚养权。 1，如你已做绝育手术，而男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，则孩子判归你的可能性较大。 2，孩子一直随你生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归你可能性较大。 3，比较你们双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对夫妻感情破裂有过错，比如有婚外情等情形，孩子判归你的可能性较大。 4，他有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到他的恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归你。 5，如果你们双方均无明显过错，各方面条件都相当，而你更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。
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女方起诉主张离婚，男方不同意离婚，只要能证明双方感情破裂且经调解无效，就可以离掉，法院判决是否准予离婚并不是只依据当事人对此的陈述而定的，而是依据是否具有夫妻感情破裂的情形来决定的。因此即使男方不同意离婚的，但是法院审理之后认为感情破裂的还是会准予离婚。女方单方起诉离婚，直接向法院递交离婚起诉状，法院立案后，在15个工作日日内通知审理时间。需要注意的是，婚后如果女方在怀孕和哺乳期间，法院是不受理男方提起的离婚诉讼的。小孩抚养问题，法院会考虑谁更有抚养能力，小孩跟谁更有利于小孩的成长。
女方想离婚男方不愿意离可以向法院提起诉讼离婚。允许离婚的情形有：重婚；家暴；恶习屡教不改；分居满二年；感情破裂的其余情形。
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