劳动者和用人单位解除劳动合同可以通过协商来处理，协商不成，劳动者可以提前三十日书面提交辞职申请，无需批准，到期可以解除劳动关系。如果受到强迫或者威胁，劳动者可以向有关主管部门投诉、举报或求助。如果是用人单位主动提出解除劳动合同，并且以克扣工资、解除合同等相威胁，甚至是以暴力强迫劳动，那您为了自身的身体健康和生命安全，可以主动提出解除劳动合同，并要求经济补偿金。
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用人单位合法协商解除劳动合同，需要让劳动者真实自愿地作出同意解除劳动合同的意思表示，并向劳动者支付经济补偿金。 根据《劳动合同法》第三十六条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。 第四十七条第一款规定，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
劳动者可以提议协商解除劳动合同。经劳动者与用人单位协商达成一致，可以解除劳动合同。或者劳动者通过提前三十日以书面形式通知用人单位等方式也能与单位解约。
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