尊敬的当事人，您好，根据你咨询的问题，用人单位与劳动者发生劳动争议，当事人可以依法申请调解、仲裁、提起诉讼，也可以协商解决。如果你与单位或老板发生了劳动争议，首先应与单位或老板进行协商，找出解决争议的方法。协商虽然不是法定程序，但却是解决一般争议最常用的方法，若经过调解双方达不成协议，当事人一方或双方可向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
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用人单位与劳动者发生劳动争议后，当事人依据《劳动法》的规定，可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解，也可以直接向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请仲裁以书面形式申请，劳动者向劳动仲裁委员会递交《劳动仲裁申请书》，内容包括： 1、劳动者姓名、性别、出生年月、民族、住址、联系电话。 2、用人单位的名称、单位地址、法定代表人姓名、职务。 3、仲裁请求和所根据的事实、理由。 4、证据和证据来源、证人姓名和住所。 5、致送单位名称。
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