社保可以转移，可以退。退社保直接到交社保的当地社保局办理即可。社保省内转移方法： 1、可以在原参保地社保局申请迁出社保办理一张“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”。 2、在新工作地办理好社保帐户后，在现参保地社保局申请异地社保、医保合并即可。（带身份证、现单位社保卡、“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”） 3、迁移合并的社保，并不影响你的累计缴费年限。
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养老保险不交了是可以退的。但是，考虑到具体的利益内容，不缴纳是非常不经济的。社会保险是社会保障的重要组成部分，是指劳动者或者其家庭成员因年老、残疾、生育、失业、死亡等原因暂时或者永久性失业时，为其提供物质帮助的一种社会保障制度。
社保一般是不能退的。 有的情况下也可以退，具体情况如下： (1)外地：可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退。 (2)不能中途退保，只有死亡、出国定居或者到交费不满15年才能退;但也只能退还个人部分，单位那部分退不了。 (3)如果你是自己全额承担社保费用的，那么只能退三分之一的钱，其余三分之二是属于单位交费，退不了。当然，具体的政策建议咨询下当地社保管理单位。
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