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家庭冷暴力的取证方法确实有点困难，因为它属于无形的暴力行为，大概可分为：1、语言上的冷暴力；2、精神上的冷暴力；3、行为上的冷暴力等。所以家庭冷暴力可以通过录音、录像或者证人等渠道进行取证，同时也要保证取得的录音、录像或证人都符合合法取证行为，具有高度可信性。
遭遇家庭冷暴力，取证方式如下：遭遇家庭冷暴力可以通过影像记录、音频录音等形式收集好证据，并找人作证；如果施暴人在受害人身上留下了伤痕，可以去做医学鉴定，作为对方实施暴力的法律证据；了解施暴人的成长环境，分析施暴人的暴力行为是否的成长环境有关。
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