请求变更抚养权要有合适的理由的，一方要求变更子女抚养关系有下列情形的，应予支持：(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养的;(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为的，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的
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离婚后，应当按照以下方法来变更孩子抚养权：1、在离婚后，父母双方都同意变更孩子抚养权的，可以通过协议变更孩子的抚养关系，双方达成协议就可以了；2、只有一方要求变更孩子抚养权的，可以向人民法院提起诉讼，请求人民法院变更孩子抚养权，只要有正当的理由，人民法院应当作出变更抚养权的判决。
关于孩子抚养权变更的问题，可以通过协商的方式，变更孩子的抚养权，或者直接向人民法院提起诉讼请求变更抚养权。法院会结合父母双方对于抚养孩子的意愿、各自经济能力、双方身体状况、照顾孩子的时间以及孩子本身的意愿综合确定孩子的抚养权，最主要目的是为了找到更加适合孩子成长的环境，尽力保护孩子健康成长。
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