根据司法解释规定：“父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许”。可见，无论是协议离婚还是诉讼离婚后，要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，只要已离婚的双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，而且没有违反法律规定及对子女成长不利的问题，应予准许。离婚后，经双方协商一致达成的变更子女抚养协议，属于协议离婚的应向办理离婚登记机关备案，属于法院诉讼离婚的，应向原审法院备案。但是如果对抚养权变更协商不一致产生争执的，可以直接向法院起诉，提起变更抚养权之诉。但是，在向法院提起变更抚养权诉讼后，希望获得子女抚养权的一方，一般需要提交自己的收入情况以证明自己有抚养能力。收入证明所指收入包含工资、奖金、房租收入、股票收入、分红收入等项。收入证明应加盖公章或人事部门章，工资条加盖财务部门章。
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可以要求变更抚养关系的情况有下列几种： （1）抚养人得了严重疾病，经治不愈，有可能影响子女身体健康的； （2）抚养人失去劳动能力，经济状况发生重大变化，无力再抚养子女的； （3）抚养人因犯罪被判刑，不能再承担对子女的抚养教育责任的； （4）抚养人道德品质败坏，影响子女的健康成长的； （5）抚养人的家庭情况不利于子女健康成长的，如受继父母歧视、虐待等； （6）子女本人有正当理由提出变更抚养关系的。 变更抚养权可由双方协议变更抚养关系，协议不成由人民法院根据子女利益和双方的具体情况判决。
离婚后孩子抚养权是可以变更，存在如下法定变更情形： 1、一方无力抚养孩子或者患病严重等无力抚养子女的情形； 2、一方不履行抚养义务的，对子女造成不利影响的； 3、八岁的孩子自愿与对方生活的。
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