1、先收集证据证明自己受到了家暴，比如报警记录、治疗记录、对方承认家暴的聊天记录、亲友证人证言等。 2、拿着结婚证、被家暴的证据、起诉状，自己的身份证到法院提起诉讼要求离婚即可。 3、如果结婚证、身份证等证件在施暴者手中的，可以寻求社区管委会的帮助，要求出具相应证明，拿着社区证明去起诉。 4、被家暴的时候建议及时报警，这样也方便留存证据，对离婚有帮助。
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女方遭遇家暴可以写起诉状向被告住所地的人民法院请求判决离婚。家庭暴力简称家暴，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。
诉讼离婚程序如下：1、提起诉讼；2、审查批准立案并受理案件；3、移送民事庭审理；4、发出传票；5、双方到庭法院调解；6、开庭审理作出判决。
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