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离婚后，起诉变更抚养权没有时间的限制。但变更抚养权必须有法定情形，对于不符合法律规定情形的变更抚养权的诉讼，人民法院不会对抚养权进行变更。
离婚后变更抚养权可通过协议或起诉两种方式。根据相关规定，离婚后变更抚养权的，首先可以双方协商决定，协商一致的，可自行变更；协商不一致的，可起诉变更。变更子女抚养权的法定情形包括与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为等。
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