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十周岁的孩子想变更抚养权的方式是协议优先，协议不成的向法院起诉，应当听取孩子的意见。变更的条件有：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的等。
抚养权到十八周岁就不存在了。但是如果孩子还在高中及以下教育，或者孩子因为精神类疾病无法维持生活，还是需要父母继续抚养的。成年的孩子也可以和父母一起生活，也有权自己生活。孩子和父母协商好即可。只有未成年人才涉及抚养权问题。
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