首先看孩子多大，如果是两周岁以下的子女，一般随母方生活。 母方有下列情形之一的，可随父方生活： （1）患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的； （2）有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的； （3）因其他原因，子女确无法随母方生活的。 如果女方也能举出男方的生活环境不好没有能力抚养孩子，或者即使抚养孩子了也会对孩子的未来产生不利的影响都可 除此之外如果孩子在十岁以上还可以自己主张跟谁。
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按照法律规定，子女未满两周岁的，一般由女方抚养，子女两周岁以上的，由法官自由裁量子女随哪方更有利于生活。因此，男方若想争取抚养权，最好在子女两周岁以上再提起离婚诉讼。另外，子女随一方生活时间长短也是法官判决子女抚养权归属的考量范围。因此，男方通过举证，如子女日常开销证据等来证明与子女生活时间较长。
男方争取抚养权的方式：当事人可以收集双方的工作、工资、生活环境、家庭条件、与子女关系、学历、身体状况、子女年龄等相关方面的证明材料，证明自己具有相应的抚养能力，而对方不以抚养的事实，争取子女抚养权。
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