抚养主要包括四个方面： 一是精心关怀、照料子女、为子女营造安全、健康、幸福的生活条件和氛围，确保子女的生命权、健康权、生存权； 二是提供子女所必需的一切生活费用，为子女健康成长和发展提供经济保障； 三是提供子女教育、学习费用，保证子女充分享受接受义务教育的权利，为培养和提供子女的文化素质和生活技能创造条件； 四是言传身教，身体力行，以健康的思想、品行和正确的方法教育子女，使生活抚养与家庭教育有机统一起来。
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争取抚养权要从以下两个方面努力： 1、如果孩子已经年满八周岁的，要争取孩子的同意，因为人民法院在判决时会听取孩子的意见； 2、准备能够证明自己的经济实力、生活环境更适合抚养孩子的证据。
离婚抚养权纠纷律师争取的方法有： 1、双方基本条件的取证。 2、双方父母基本条件的取证。 3、孩子生活环境方面的取证。 4、孩子的意见相当重要。 5、考虑法官判决孩子抚养权归属的因素。
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