1、先收集证据证明自己受到了家暴，比如报警记录、治疗记录、对方承认家暴的聊天记录、亲友证人证言等。 2、拿着结婚证、被家暴的证据、起诉状，自己的身份证到法院提起诉讼要求离婚即可。 3、如果结婚证、身份证等证件在施暴者手中的，可以寻求社区管委会的帮助，要求出具相应证明，拿着社区证明去起诉。 4、被家暴的时候建议及时报警，这样也方便留存证据，对离婚有帮助。
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被家暴可以起诉离婚，一方有家庭暴力是法院判决准予离婚的法定事由之一；夫妻一方要求离婚，直接向人民法院提起离婚诉讼，有证据证明家庭暴力的事实调解无效的，人民法院依法判决准予离婚。
被家暴了，是可以起诉离婚的。夫妻一方被家暴的，可以向人民法院提起离婚诉讼，人民法院应当对案件进行审理，在审理的过程中，发现对方确实有家暴行为的，人民法院在调解无效后，应当准予离婚，然后为双方出具离婚判决书，在判决书生效后，双方的婚姻关系就立即解除了。
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