1、“起诉探视孩子的具体时间和方式”： (1)起诉时间：在你知道她不让你探视孩子后2年内都可以。 (2)起诉方式：带起诉状到法院的立案庭。 (3)至于你探视的方式和时间：审理后根据你和孩子、她的情况来确定。 (1)只要你是适格的原告、被告明确、有具体的诉讼请求和事实理由就行。 (2)准备起诉状、离婚判决书、你的身份证、她不允许你探视孩子的证据。 2、探视权协商不成、就只能起诉了，起诉时请求最好明确探视时间、方式等，判决后执行时可以少些麻烦。
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