离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 （１）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （２）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （３）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； （４）有其他正当理由需要变更的。
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离婚后可以与对方协商要回抚养权，或者向法院起诉请求变更抚养权。双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予。
对于孩子抚养权的问题，要根据具体情况而定，一般而言，两岁以下，一般都是归女方抚养，男方支付一定抚养费，两岁至十岁则是有更有利于孩子成长的一方来抚养。因此您可以列举您可以是孩子更好成长的条件，比如家庭环境，教育条件，经济能力等。十岁以上则需要考虑到孩子的意愿。
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