如果离婚后男方抚养孩子，女方请求变更抚养权的，直接起诉即可。最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。
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男方起诉离婚，孩子归谁需要分情况讨论，具体如下：1、孩子母亲有特殊困难，无法抚养子女的，孩子归男方；2、子女在哺乳期的，孩子一般判归女方抚养，男方需要给付抚养费；3、能证明男方能给予孩子更好的成长条件的，孩子归男方。
男方起诉离婚孩子抚养权分配为： 1.离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。 2.已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。 3.子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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