在遭遇家庭暴力的当时或事后应尽快报警，留下证据。“家庭暴力”，是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。 方法一，报警。警方一旦接警，必定出警，其出警记录便成为最好的证据，且证明力较高，高于一般证据。但有一个问题是，当事人往往出于顾虑和家庭关系的考虑而不愿意采取此种方式。 方法二，向当地妇联投诉。作为妇女的娘家人，妇联对于家庭暴力持强烈的反对态度，只要及时投诉，妇联接诉后会认真记录，积极协调处理，也会为日后的诉讼出具相关的证明。 方法三，及时就医。以医院的病历记载、医疗费单据作为证据。弱势者被实施暴力后，往往留下伤痕，因此需要去医院治疗。但有一个问题是其不能作为直接证据，因为单凭病历记载不能证明家庭暴力与伤病之间存在因果关系，必须和其他证据一起使用。如病历本上记载的伤势、验伤的日期、费用单据等，与警方的记录相吻合，证明力就可大增。 方法四，证人证言。如邻居、亲戚朋友的言词证据。 其实这些并不难，只要当事人稍微留点心即可。这些行为一是可以阻止丈夫继续实施暴力，使双方有可能坐下来冷静商量问题;二是在日后夫妻情薄不可避免时，能为自己争取到属于自己的合法权益，对施暴者给予教训。 家庭暴力，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。家庭暴力直接作用于受害者身体，使受害者身体上或精神上感到痛苦，损害其身体健康和人格尊严。 家暴的发生一般呈循环性，其过程为： 一、紧张状态阶段：双方出现言语攻击和敌对状态的同时，伴随对受害者自信心的彻底打击。虐待者通过控制受害者接近家人、朋友、钱、散步闲逛等方式孤立、隔离受害者。 二、暴力阶段：紧张、压抑状态爆发为对受害者攻击、袭击，随着紧张的缓解，施暴者可能表现出对受害者的谦意、温柔。三、亲密阶段：反复攻击的施暴者常表现出深深的良心谴责、悔恨和不再有类似行为发生的誓言，受害者常满怀希望，认为施暴者会改变，但是绝大多数情况是，这一循环再次简单的重复。
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可以收集这些证据证明存在家庭暴力的事实： 1、伤情鉴定； 2、录音录像，使用手机或者录音录像设备记录当时的情况； 3、对方道歉信、保证书； 4、报警、调解记录； 5、证人证言。
家庭暴力可以通过以下证据进行证明： 1、证人证言，发生家庭暴力时有可能会被其他人目睹，比如说小区的保安，比如说自己的父母或者家中的朋友还有保姆或者是邻居等等。 2、报警记录，如果家庭暴力发生以后，曾经报过警的，那么警方那里会有出警记录。 3、验伤报告，医院的诊断证明和治疗凭据，如果受害人受伤了应当由公安机关出具法医鉴定的介绍信，对伤情进行司法鉴定的有关书证也应当妥善保存。 4、视听资料，如果受害人和施暴者之间发生纠纷时，曾经有过通话录音，那么这个通话录音也可以作为附着的证据使用。 5、悔过书，在发生家庭暴力后，如果对方曾写过悔过书、忏悔书、承诺书等这些保证以后局不会再发生暴力行为的这些书面材料也可以作为家庭暴力的证据。
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