起诉变更抚养权要注意：(1)具有法定事由，应予支持变更抚养关系。具体的法定事由：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;有其他正当理由需要变更的。 一方要求变更子女抚养关系有上述情形之一的，人民法院应予支持。(2)准许协议变更抚养关系。父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。无论是协议离婚还是判决离婚后，要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要没有违法事项和对子女成长不利的问题，应予准许。 (3)变更子女抚养关系的，应另行起诉。离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女长到有识别能力时，主动提出与另一方一起生活时，应另行起诉。离婚后，变更子女抚养关系的请求，不涉及原离婚案件，不是对原离婚案件子女抚养问题的判决、调解协议的纠正，而是出现了处理原离婚案件当时不存在的子女抚养方面的新情况，所以，应当作新的案件另行起诉。 (4)不允许擅自变更抚养关系。离婚后，父母如果不能协议变更抚养权的话，此时想变更子女抚养权的一方便只能去法院提起变更抚养权之诉，因法律不允许擅自变更抚养关系。此外，如果没有出现法律规定的可变更子女抚养权的情况，且对方也不同意时，即使提起变更抚养权之诉，法院也不会支持您的要求变更抚养权的诉求。
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关于变更抚养权的法律规定如下：与子女共同生活的一方因严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
抚养权变更抚养程序： 一、协商变更： 双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要内容没有违反法律规定和对子女成长不利的问题，法律准许当事人作出协议变更。双方自愿签字就完成抚养权变更。 二、诉讼变更： 如果父母无法通过协商达成一致意见时，可以向法院起诉，要求变更孩子抚养权。 《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第16条：一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 (1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； (2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； (3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； (4)有其他正当理由需要变更的。 第17条：父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
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