根据我国相关法律法规规定，女方争取抚养权的技巧：1、女方已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的; 2、子女随女方生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的; 3、无其他子女，而男方有其他子女的; 4、在男女双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对于夫妻感情破裂有过错，如，有家庭暴力、有证据证明的婚外情等，孩子判归女方的可能性较大。 5、男方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到其恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归女方。 6、如果男女双方均无明显过错，各方面条件都相当，如果女方的思想品质好一些，更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。 7、父方与母方抚养子女的条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活，但子女单独随外祖父母共同生活多年，且外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。
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争取抚养权有下列技巧： 1、证明自己已做绝育手术或者因为其他原因无法生育了； 2、证明自己给孩子提供的学习生活环境更有利于孩子健康成长； 3、证明自己的收入、文化素养等综合条件优于对方； 4、证明对方存在赌博、吸毒等不良恶习，共同生活不利于未成年子女成长； 5.、如孩子满八岁，争取孩子自己的意愿。
有下列技巧： 1.证明自己已做绝育手术或者因为其他原因无法生育了。 2.证明自己给孩子提供的学习生活环境更有利于孩子健康成长。 3.证明自己的收入、文化素养等综合条件优于对方。 4.证明对方存在赌博、吸毒等不良恶习，共同生活不利于未成年子女成长。 5.如孩子满八岁，争取孩子自己的意愿。
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