您可以要求对方支付抚养费。 子女抚育费的数额，考虑以下三个方面：①子女的实际需要；②父母双方的负担能力；③当地的实际生活水平。 离婚后，不和子女一起生活的父/母一方，根据收入状况分为： ①有固定收入的，抚育费数目一般可按其月总收入的20%-30%。 ②无固定收入的，抚育费的数目可依当年的收入或同行业的年平均收入，参照上述标准确定
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离婚后不让探视孩子起诉流程如下： 一、由享有探视权的一方写好起诉状，然后向被告住所地或者经常居住地的法院提起诉讼，要求对方配合行使探视权。 二、法院在接到起诉后七天内决定是否立案。 三、法院决定立案的，原告缴纳诉讼费。 四、等待法院的开庭通知参加庭审。 五、法院作出判决，双方执行判决内容。 六、如果法院判决后对方不执行的，原告可以申请强制执行。
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