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离婚后申请变更抚养权的办法：孩子父母变更抚养权的方式有两种，协议变更和诉讼变更，双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予。双方不能达成协议，或者一方想要回孩子的抚养权，可以起诉要回孩子的抚养权。
离婚之后，当事人可以直接向法院提起诉讼，申请法院变更抚养权。 有以下情形的，法院会支持变更抚养权： 1、与子女共同生活的，一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 2、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的等。
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