如果离婚后男方抚养孩子，女方请求变更抚养权的，直接起诉即可。最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。
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夫妻离婚时，要争取抚养权的一方可以去被告常住地或者户籍地法院起诉。法律规定对于抚养权的归属双方可以先协商处理，协商不成的可以写好起诉状向法院起诉，由法院根据实际情况按照最有利于未成年子女的原则判决。
离婚请求支付抚养费的起诉流程： 1、准备好起诉状，写明支付抚养费的诉讼请求及事实和理由； 2、到被告住所地法院起诉； 3、法院受理后，通知双方当事人开庭审理； 4、开庭前准备好相关证据材料； 5、法院根据案件具体情况，作出抚养费纠纷的判决。
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