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离婚后，父母可以通过以下方法拿到孩子的抚养权： 1、当事人可拿出证据证明对方对孩子有过虐待或遗弃行为，严重影响到孩子的身心健康，孩子不适合跟对方生活在一起的； 2、当事人可证明自己比对方更有经济能力，工作更稳定，自己能为孩子提供优质生活，孩子也有意愿让自己抚养。
首先除了尊重孩子的个人意见外，收集相关有利的证据可以最大可能争取到孩子的抚养权，包括但不限于以下几个方面： 1、双方基本条件的取证。 2、双方父母基本条件的取证。 3、孩子生活环境方面的取证。 4、孩子的意见相当重要。 5、考虑法官判决孩子抚养权归属的因素。
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