劳动者和用人单位解除劳动合同可以通过协商来处理，协商不成，劳动者可以提前三十日书面提交辞职申请，无需批准，到期可以解除劳动关系。如果受到强迫或者威胁，劳动者可以向有关主管部门投诉、举报或求助。如果是用人单位主动提出解除劳动合同，并且以克扣工资、解除合同等相威胁，甚至是以暴力强迫劳动，那您为了自身的身体健康和生命安全，可以主动提出解除劳动合同，并要求经济补偿金。
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根据劳动法，用人单位主动提出与劳动者解除劳动合同的，应当向劳动者补偿，从你说信息看，是合理的，补偿你六个月的工资，如果你的工资高于上海上年度职工月平均工资三倍的，那就按职工月平均工资三倍的数额支付；如果协商不成，那就申请劳动仲裁。
1、如果双方协商一致解除合同，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里所称的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资，按应发工资计算 2、如果单位没有正当合法理由单方辞退，需要按上面标准支付双倍的赔偿金。
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