抚养主要包括四个方面： 一是精心关怀、照料子女、为子女营造安全、健康、幸福的生活条件和氛围，确保子女的生命权、健康权、生存权； 二是提供子女所必需的一切生活费用，为子女健康成长和发展提供经济保障； 三是提供子女教育、学习费用，保证子女充分享受接受义务教育的权利，为培养和提供子女的文化素质和生活技能创造条件； 四是言传身教，身体力行，以健康的思想、品行和正确的方法教育子女，使生活抚养与家庭教育有机统一起来。
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孩子的抚养费包括子女的生活费，教育费，医疗费等费用。离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出的合理要求。
1、当事人(离婚夫妻)的综合素质。在日常生活中，父母的接人待物、生活理念、道德品质及学习热情等特性无时不在影响着自己的孩子，所以，争取抚养权一方尽力将自身具备这些优势展现出来。比如，教育经历证明、单位颁发的荣誉证书等。 2、双方的抚养能力。法院确认双方的抚养能力主要两方面：一是看双方的经济能力是看双方的家庭成员。像这种情况，您可以提供自己单位的工资证明、自己经营公司的可以提供公司的营业执照外提供您自己父母的户口本或身份证，或让您父母出庭等。 3、孩子的意见。如果您孩子已满10周岁，可征求孩子的意见，只要孩子不坚持跟随另一方，您就可以作孩子的思想工作。像这会情况家长都不希望去法院那种场合，有的就要求孩子写个书面的意见，这种情形一般对方会提出异议，认为孩子是被胁迫的以大部分就是主审法官单独和孩子谈谈，做成笔录入卷。
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