1、当事人应自劳动争议发生之日起一年内向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交申诉书，并按被诉人数提交相应数量的申诉书副本。2、劳动争议仲裁委员会办事机构工作人员对于经审查符合受理条件的案件，应即填写《立案审批表》，并及时报办事机构负责人审批。3、劳动争议仲裁委员会办事机构负责人对《立案审批表》应自收到仲裁申请之日起五日内作出受理或不予受理决定。4、劳动争议仲裁委员会决定受理的劳动争议案件，应在受理仲裁申请之日起五日内将仲裁庭组成情况书面通知双方当事人。5、仲裁庭在开庭五日前将开庭日期、地点书面通知双方当事人。6、仲裁庭审理劳动争议案件应当先行调解，调解不成的，仲裁庭应及时裁决。7、仲裁裁决书送达双方当事人后，当事人对仲裁裁决不服的，除一裁终局的之外，应自收到裁决书之日起15日内可向人民法院起诉，期满不起诉的，裁决书即发生法律效力。一裁终局的，劳动者不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，用人单位只能依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十九条的规定向仲裁委员会所在地中级人民法院申请撤销裁决。
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1、提起劳动仲裁的一方应在劳动争议发生之日起一年内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请。除非当事人是因不可抗力或有其他正当理由，否则超过法律规定的申请仲裁时效的，仲裁委员会不予受理。 2、向用人单位注册地或者劳动合同履行地所在的劳动争议仲裁委员申请仲裁。 3、劳动者请提交下列材料： (1)写好《劳动争议仲裁申请书》，一般格式是申请人的姓名和住址等、被申请人的名称、社会信用代码和地址等具体信息； (2)申诉人身份证明及复印件;用人单位工商注册信息复印件； (3)有委托代理人的，需当面签定并提交《授权委托书》，注明委托事项，同时提交受委托代理人的身份证复印件。如委托人的代理人是律师事务所派出的执业律师，应提供执业律师的证件复印件； (4)准备证据，可以把《劳动合同》、工资单、社保明细等书面材料准备好，如果有录音可以刻成光盘等。
孕妇被用人单位无故降低工资、解除劳动合同的，可以在一年的仲裁时效期间内向劳动仲裁仲裁委员会提交书仲裁申请书申请仲裁。仲裁申请书应当载明下列事项：劳动者和用人单位基本信息；仲裁请求和所根据的事实、理由；证据和证据来源、证人姓名和住所。
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