离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 （１）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （２）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （３）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； （４）有其他正当理由需要变更的。
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离婚后可以通过下列方式争取孩子抚养权： 1.多照顾关心孩子，让孩子更愿意跟随自己生活。因为法院判决抚养权时对于八周岁以上的子女会尊重其自己的意愿。 2.证明自己的综合条件优于对方，孩子跟随自己生活更利于其健康成长。 3.证明自己已做绝育手术或者因为其他原因无法生育。
夫妻离婚后一方或者双方的情况致使抚养能力发生较大的变化，可在任何时间内提出变更抚养权的要求。首先由双方协商变更抚养权，协议不成时，可通过诉讼申请人民法院变更判决，但是要上交相应的证据证明，或发生法定情形时变更。
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