1、先收集证据证明自己受到了家暴，比如报警记录、治疗记录、对方承认家暴的聊天记录、亲友证人证言等。 2、拿着结婚证、被家暴的证据、起诉状，自己的身份证到法院提起诉讼要求离婚即可。 3、如果结婚证、身份证等证件在施暴者手中的，可以寻求社区管委会的帮助，要求出具相应证明，拿着社区证明去起诉。 4、被家暴的时候建议及时报警，这样也方便留存证据，对离婚有帮助。
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老公家暴可以协议离婚也可以诉讼离婚。家暴受害人申请离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
女方起诉男方家暴而离婚的，孩子抚养权归属根据双方的实际情况而定。对于两周岁以下的孩子，以由女方直接抚养为原则。两周岁以上的孩子，可以先由双方协议确定抚养权归属，协议不成的由法院判决。法院会以有利于孩子成长为前提，根据双方的抚养能力和抚养条件综合判定。
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