可以协议离婚或者诉讼离婚，要求抚养权。 如果诉讼离婚，以下方面将有利于你争取抚养权。 1，如你已做绝育手术，而男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，则孩子判归你的可能性较大。 2，孩子一直随你生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归你可能性较大。 3，比较你们双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对夫妻感情破裂有过错，比如有婚外情等情形，孩子判归你的可能性较大。 4，他有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到他的恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归你。 5，如果你们双方均无明显过错，各方面条件都相当，而你更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。
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一方不同意离婚，另一方可以向法院提起离婚诉讼。第一次起诉离婚，对方不同意，如果没有夫妻感情确已破裂的法定情形的话，法院一般不会判决离婚。 司法实践中，在不具备法定离婚情形的离婚诉讼中，对方坚决不同意离婚，是法官不予判决离婚的一个重要理由。法庭上，对方往往称夫妻之间感情尚在，希望能继续好好生活，对于此种情形，法官通常会给被告一个机会，希望双方更能够珍惜夫妻之间的感情，维系夫妻关系，判决驳回起诉。 但是，不能固化的认为第一次起诉就没有判决离婚的可能性，离婚案件在第一次起诉证据充分的情况下，能够证明双方已经达到“感情确已破裂”的程度，法院也会判决离婚的。
男方不同意离婚女方可以向法院提起离婚诉讼。相关法律规定男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼，法院认定夫妻感情破裂的会判决离婚。婚姻当事人之间自行达成的离婚协议，或者在婚姻当事人所在单位、群众团体、居民委员会、基层调解组织等有关部门主持下达成的离婚协议，都不产生离婚的法律效力。
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