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先离职还是先劳动仲裁，由当事人根据具体情况自行决定。在职期间也可以申请劳动仲裁。发生劳动争议时，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商。协商不成的，劳动者可以去申请劳动仲裁。
劳动者可以先申请劳动仲裁再离职，或者先离职也可以。劳动者可以自主进行决定。如果劳动者要申请劳动仲裁的，要提交书面的仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本，仲裁申请书应当载明劳动者和用人单位的基本信息、仲裁请求和所根据的事实、理由等事项。
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