尊敬的当事人，您好，根据你刚刚咨询的问题，我建议双方通过协商方式进行和解，是当事人应首先争取解决争议的途径。当然协商解决是以双方自愿为基础的，不愿协商或者经过协商不能达成一致，当事人可以选择仲裁程序。
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用人单位与劳动者发生下列争议，可以申请劳动人事争议仲裁： （一）企业、个体经济组织、民办非企业单位等组织与劳动者之间，国家机关、事业单位、社会团体和与其建立劳动关系的劳动者之间，发生的以下争议: （1）因确认劳动关系发生的争议， （2）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议， （3）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议， （4）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议， （5）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议， （6）法律、法规规定的其他劳动争议。 （二）事业单位、社会团体与其聘用的工作人员之间，因订立、履行、变更、解除和终止聘用合同，以及因执行国家、省和本单位依法规定的休息休假、社会保险、工资福利、劳动保护、培训、经济补偿或者赔偿等发生的人事争议； （三）聘任制公务员与所在机关之间因履行聘任合同等发生的争议； （四）军队聘用单位与文职人员之间因履行聘用合同等发生的争议。
申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应当载明下列事项： （一）劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务； （二）仲裁请求和所根据的事实、理由； （三）证据和证据来源、证人姓名和住所。书写仲裁申请确有困难的，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记入笔录，并告知对方当事人。
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