夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有下列情形之一的，人民法院应予支持：(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;(4)有其他正当理由需要变更的。
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当事人可以按照以下方法提出变更抚养权：1、当事人可以直接向另一方提出请求，对方也愿意变更抚养权的，双方可以通过协议的方式来变更孩子的抚养权；2、对方不同意变更抚养权的，当事人只能向人民法院提起抚养权诉讼，请求人民法院变更孩子的抚养关系，人民法院审理后，认为当事人的变更理由是正当的，应当同意变更。
离婚后的抚养权，可以通过协商或者起诉的方式进行变更。离婚后孩子的抚养权变更，父母双方是可以先行协商，通过签订协议书，来变更孩子的抚养权。但是如果协议不成的，想变更孩子抚养权一方，可以起诉到被告所在地的管辖区人民法院。
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