社保可以转移，可以退。退社保直接到交社保的当地社保局办理即可。下面详细介绍转移社保的方法。 社保省内转移方法： 1、可以在原参保地社保局申请迁出社保办理一张“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”。 2、在新工作地办理好社保帐户后，在现参保地社保局申请异地社保、医保合并即可。（带身份证、现单位社保卡、“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”） 3、迁移合并的社保，并不影响你的累计缴费年限。
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1、要在原参保地办理医疗保险关系注销手续。 2、由本人向市社保中心提出医疗保险关系转移申请，凭转出地经办机构出具的《参保(合)凭证》以及原参保地医疗保险缴费凭证，市社保基金结算中心办理医疗保险关系和个人账户转移手续。办理医保关系转移手续时的注意事项 1、有接收单位的，由单位办理医保手续。没有接收单位的，个人应在终止原基本医疗保险关系后的三个月内参保缴费。 2、办理医保关系转移时，三种医保关系可以自由转换。三种医保关系是指城镇职工基本医保、城镇居民基本医保和新型农村合作医疗。医疗保险转移后，从次月起享受转入地相应待遇。办理手续期间发生医疗费用的，如在规定的3个月内参保缴费，转入地经办机构按规定支付相关医疗费用，如超过3个月没有办理参保缴费，转入地经办机构不予支付未缴费期间的医疗费用。
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