社保转出由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本社会保险关系转移接续的书面申请，社保转移比较简单：第一步，找上家公司办理社保停保。(一般离职后公司直接帮你做掉，对于公司都是成本呀)第二步，到社保局申请社保转出，获得《基本养老保险参保缴费凭证》。第三步，拿着缴费凭证到新的工作地社保局完成转入。公积金的转移是需要先在新工作地开了公积金账户，然后再在原所在地办理公积金转移。
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社保转移的流程如下：首先是参保人到参保地社保局申请迁出，并打印社会保险参保缴费凭证；然后再持参保缴费凭证到现参保地社保局申请转入；最后若是现参保地同意接收的，出具接收函，办理合并社保关系手续。
转移社保是指在对于参保人员跨统筹区域流动就业的，转移养老保险关系的这一过程。 具体流程如下： 1、参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请； 2、新参保地社保经办机构在十五个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明； 3、原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的十五个工作日内，办理好转移接续的各项手续； 4、新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在十五个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员； 5、养老保险缴费年限是累计计算的，中间允许有空档，可补可不补。
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