根据你的描述，解答如下：你有请求变更抚养权的权利，你掌握你丈夫不利于直接抚养你女儿的证据越多，法院判决变更抚养权的可能越大。首先法律没有对行使探望权利的方式、时间做出细致的规定。行使探权利的方式、时间一般由双方协议，协议不成，可由法院判决，探望权受阻时可以通过诉讼变更抚养权的方式，保障自己的权益。附法律规定如下：第十六条一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的，一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。
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放弃抚养权的协议书，应当按照父母双方的约定来写。协议书可以按照以下约定来写：1、父母双方的个人信息；2、当事人自愿放弃孩子的抚养权，约定由对方直接抚养孩子，当事人不和对方争取孩子的抚养权；3、双方还应当对抚养费达成约定。
1.甲方(男方)身份证号，住址，乙方(女方)身份证号，住址 2.表明双方在平等、自愿的基础上，经过充分的协商，现就双方离婚后变更子女抚养权等相关事宜达成协议 3.日期
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